Ruotsinkielisiä etäryhmiä mielenterveyden tueksi
Haluamme parantaa ruotsinkielisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen saatavuutta. Siksi kehitämme ohjattuja omahoidon etäryhmiä. Ryhmät ovat ruotsinkielisiä, ja niiden sisältö perustuu Mielenterveystalo.fi:n omahoito-ohjelmiin.
Kevään aikana järjestämme ryhmiä masennuksen ja ahdistuksen omahoitoon sekä keskittymisvaikeuksiin. Ryhmissä saat vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta ja opit keinoja oireiden hallintaan.
Jokainen ryhmä kokoontuu 3 kertaa, ja tapaamiset kestävät 2 tuntia. Jokaiseen ryhmään voi osallistua 4–10 henkilöä. Ryhmät ovat suljettuja.
Ensimmäiset ryhmät tammikuussa
Ensimmäiset ryhmät aloittavat jo tammikuussa.
Etäryhmä masennukseen joka toinen viikko maanantaisin:
- 12.1.2026 klo 13–15
- 26.1.2026 klo 13–15
- 9.2.2026 klo 13–15.
Ilmoittaudu mukaan tästä.(ulkoinen linkki)
Etäryhmä ahdistukseen joka toinen viikko keskiviikkoisin
- 21.1.2026 klo 13-15
- 4.2.2026 klo 13-15
- 18.2.2026 klo 13-15
Ilmoittaudu mukaan tästä.(ulkoinen linkki)
Otamme sinuun yhteyttä ennen ryhmien alkua.
Lisätietoja ryhmistä:
- Terveydenhoito